Vadelma

• Lehdistä saa helposti päivittäisen C-vitamiiniannoksen. Parkkiaineiden vuoksi lehdet ovat ripulia parantavia ja limakalvoja supistavia. Tanniinit estävät pahoinvointia.
• Lehdet laskevat veren sokeriarvoja, lisäävät insuliinituotantoa ja stimuloivat sekä rauhoittaa että stimuloi kohtua ja jouduttaa kohdun supistuksia.
• Vadelmanlehtitee myös edesauttaa ovulaatiota.
• Lehdillä on käyttöä myös kivuliaissa kuukautisissa, runsaissa kuukautisvuodoissa, premenstruaalisyndroomassa ja peräpukamissa.
• Kuukautisvaivoihin vadelman lehtiä voi ottaa yhdessä nukulan ( Leonurus cardiaca) kanssa teenä, tai lehtiä pureskellaan sellaisenaan.
• Ne auttavat suun ja nielun limakalvojen tulehduksiin, aftaan, sammakseen, flunssaan, pahoinvointiin, ripuliin, ruoansulatus- ja virtsatievaivoihin, vauvan kolmen kuukauden koliikkiin, tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonioireisiin.

Sekä marjat, että lehdet ovat erinomaisia antioksidantteja sisältämiensä fenolien ja vitamiinien vuoksi. Lehdet kelpaavat ruokiin ja juomiin tuoreina ja kuivattuina

Sinikka Piippo: Suomen luonnon lääkekasvit (Tammi 2018)